Durante uma boa noite de sono, as células da pele se regeneram, ganham elasticidade e um brilho saudável. Mas não basta dormir muitas horas. É preciso dormir bem, atingindo as fases mais profundas do sono.Algumas dicas simples, pra você dormir bem, acordar feliz e começar o seu dia mais bonita
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1- Capriche nos detalhes
Em casa, depois de um dia de trabalho, desça do salto, livre-se dos brincos, coloque uma música gostosa pra tocar, desligue o celular e vá para o banho
2- Crie um momento só Seu
Prepare um banho especial, reduza a luminosidade do banheiro, acenda uma vela aromática, e relaxe o corpo, deixando a água levar embora a tensão do dia.
3- Hidrate a pele
Garantir a hidratação da pele antes de dormir é um segredinho super simples, para ter uma aparência renovada.
3- O poder dos aromas
Durante e após o banho, aproveite para usar bons produtos e desfrute dos aromas. Comprovado clinicamente, que os aromas tem poder sobre o humor, podem relaxar e aumentar a sensação de bem estar.
Cuide-se!
Crie o seu ritual de beleza!
Dormir bem deixa você feliz, descansada, saudável e muito mais bonita!
