Engordar não é fácil, verdade de muitas

É o que dizem as magrinhas que sonham em conquistar uns quilinhos a mais, enquanto boa parte das mulheres sua a camisa para entrar no manequim 38, tem gente que não sabe mais o que comer para engordar.

A maioria das pessoas vive fazendo dietas para emagrecer, porém uma parte da população sofre exatamente pelo contrário. São extremamente magras e Não conseguem engordar, como existe dieta para emagrecer , também existi para engordar. Se este é o seu caso, o primeiro passo é descobrir, realmente se você está magra ou se há algum problema de saúde.

Um dos métodos é calcular seu IMC, índice de massa corporal. Através dele você podo fazer uma comparação entre peso e altura. A conta é a seguinte;

Até 19     baixo peso

De 20-24 peso desejável normal

De 25-29 sobre peso

Maior que 29 obesidade

O importante é ir ao médico nutricionista e fazer alguns exames para constatar se Há algum distúrbio alimentar ou carência de nutrientes.

Com os resultados em mão é possível avaliar a situação. O segredo para engordar sem celulite e pneuzinhos é não tentar engordar através de açúcar e gorduras e sim investir numa dieta equilibrada e realizar exercícios físicos.

Cuidados com a Pele

Não há nada pior do que ter uma pela manchada, mas nada de desespero é possível evitar seu aparecimento e caso elas já tenham se instalado existem tratamentos que acertam em cheios os problemas.

Já ouviu falar em melasma? Esse é o nome que recebem as famosas manchas de pele.

Elas aparecem, principalmente no rosto, colo e mãos, por serem regiões que naturalmente ficam mais expostas aos raios solares. Mas o sol não É o fator desencadeante.

Elas podem surgir devido a alteração hormonais, seja por causa da gravidez, uso de contaceptivos orais ou tratamento de reposição hormonal depois da menopausa. Todas

Essas situações podem estimular um hormônio que faz com que a pele produza mais pigmento, que se intensifica com a luz solar. O resultado e manchas marrom acastanhadas que podem e devem ser prevenidas ou amenizadas quando já ganharam espaço. Em combate o uso de filtro solar, inclusive em dias nublados é fundamental para prevenir seu aparecimento. Não esqueça de reaplicá-lo várias vezes. Há também anti-oxidante que podem ser ingeridos oralmente e  cremes á base de polifenos, extrato de uva e também os concentrados de ácido elagico ( extraído da româ ), que evitam seu aparecimento.

Um dos tratamentos mais requisitados para disfarça-las é o peeling, uma espécie de esfoliação da pela. Os tradicionais são rigorosos quando o quisito é se expor ao sol, por utilizarem ácidos. Por esse motivo o tratamento com peeling químico é indicado para ser feito no outono ou inverno. Porém o peeling herbal permite que o paciente se exponha ao sol no décimo dia de tratamento, sempre usando filtro solar, pois utiliza substâncias naturais. Ele é indicado para pessoas de qualquer idade e apresenta resultados satisfatórios em peles normais, já nas claras, bastam poucas aplicações para suavizar o problema.

A PRIMAVERA E SUAS TENDENCIAS

A primavera chegou e com ela as novas tendências para 2010. Estação geralmente marcada por um look bem colorido mais alegre, e com certeza todas essas novidades serão encontradas em nossas lojas blusinhas de cores chamativas, estampadas e muitas novidades em acessórios. Vale a pena conferir.

Em maquiagem o colorido também será muito bem, vindo pois consegue valorizar diferentes rostos, tons de pele e somar com a personalidade de cada pessoa, não adianta também pegar tudo o que a moda nos proporciona se no fundo não combina com nosso estilo .

Nessa estação, as cores vibrantes vem com tudo amarelo, laranja, azul turquesa, entre muitos outros. Tanto em look como em maquiagem.

As maças do rosto podem ser o charme do make com a utilização de tonalidades rosadas, mas não pode esquecer dos olhos, lábios a temporada traz possibilidade de muitas cores e com isso temos que tomar cuidado com o que realmente combina com a pele, tons laranja, ameixa e rosados se encaixam bem em qualquer tonalidade da pele.

Para as tonalidades de pele mais clara

Olhos; azul, amarelo, roxo, cores e mais cores é uma parte que necessita de cores para dar uma valorizada.

Boca; Valorizar a boca mais do que os olhos da uma surpresa agradável, pois fica algo bem diferente do que costumamos ver. Use vermelho, rosa, roxo.

Blush; Escolha os tons rosados, desde o claro até o mais forte. Isso faz com que consiga em efeito muito bonito.

Para peles escuras

Olhos; Para não errar, use dourado ou bronze

Boca; Aposte nas cores escuras ameixa, uva, marron, vermelho. Tons escuros sempre dão certo.

Blush; Também aposte em tons rosados, mas fique atenta para escolher o que melhor combina com sua pele.