Quilos a menos, auto estima a mais Abrir mão de algumas guloseimas pode trazer bons resultados para o corpo e para a saúde. Quem Não gosta de subir na balança e constatar que perdeu alguns quilinhos? Manter o corpo bonito e enxuto,emagrecer de forma saudável causa grandes melhorias tanto física quanto emocional. Deixar de comer gorduras, doces e massas para exibir um corpo magro não é tarefa fácil, principalmente para quem Já está habituado a consumir esse tipo de alimento, sair do sedentarismo e começar alguma atividade física, também depende de disposição e mudanças de comportamento. Porém os benefícios proporcionados pela reeducação alimentar e pela prática de exercícios físicos compensam os sacrifícios pois além de melhorar a silueta, aumentar a auto estima, contribui muito para manter a saúde em dia. A obesidade, a cada dia vem sendo considerada uma doença, já que pode levar a diversas complicações. Por isso, manter o peso adequado é importante para impedir o desenvolvimento de problemas de saúde. Reduzir de cinco, a dez por cento do peso inicial, melhora os índices glicêmicos, reduzem a pressão arterial, e os níveis de colesterol consideravelmente com conseqüência o risco de desenvolver problemas vasculares, principalmente causa de morte no Brasil, também diminui consideravelmente. Utilizar um cardápio saudável , livre de gorduras saturadas, bebidas alcoólicas e sal fazem com que alguns incômodos como a celulite, diminuam a tendência é que , com essas restrições aliadas á pratica moderada de exercícios físicos, o corpo apresente taxas menores de gordura, a ingestão de liquidos e vitaminas, frutas e verduras também contribui para o pacote de benefícios do emagrecimento, pele, cabelo e unhas ganham força. As roupas caem melhor,a confiança aumenta e há considerável melhora na auto estima.

Abrir mão de algumas guloseimas pode trazer bons resultados para o corpo e para a saúde.

Quem Não gosta de subir na balança e constatar que perdeu alguns quilinhos?

Manter o corpo bonito e enxuto,emagrecer de forma saudável causa grandes melhorias tanto física quanto emocional.

Deixar de comer gorduras, doces e massas para exibir um corpo magro não é tarefa fácil, principalmente para quem Já está habituado a consumir esse tipo de alimento, sair do sedentarismo e começar alguma atividade física, também depende de disposição e mudanças de comportamento. Porém os benefícios proporcionados pela reeducação alimentar e pela prática de exercícios físicos compensam os sacrifícios pois além de melhorar a silueta, aumentar a auto estima, contribui muito para manter a saúde em dia.

A obesidade, a cada dia vem sendo considerada uma doença, já que pode levar a diversas complicações. Por isso, manter o peso adequado é importante para impedir o desenvolvimento de problemas de saúde.

Reduzir de cinco, a dez por cento do peso inicial, melhora os índices glicêmicos, reduzem a pressão arterial, e os níveis de colesterol consideravelmente com conseqüência o risco de desenvolver problemas vasculares, principalmente causa de morte no Brasil, também diminui consideravelmente.

Utilizar um cardápio saudável , livre de gorduras saturadas, bebidas alcoólicas e sal fazem com que alguns incômodos como a celulite, diminuam  a tendência é que , com essas restrições aliadas á pratica moderada de exercícios físicos, o corpo apresente taxas menores de gordura, a ingestão de liquidos e vitaminas, frutas

e verduras também contribui para o pacote de benefícios do emagrecimento, pele, cabelo e unhas ganham força.

As roupas caem melhor,a confiança aumenta e há considerável melhora na auto estima.